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不要讓“過勞死”靠近你

發(fā)表時(shí)間：2005/9/22 瀏覽 6625 次

驚聞網(wǎng)易CEO孫德棣先生英年早逝，感慨萬分，僅今年以來，又有一些精英得了"過勞死"。蕭亮中（中國社科院邊疆史地研究中心學(xué)者，32歲）、焦連偉（清華大學(xué)電機(jī)與應(yīng)用電子技術(shù)系講師，36歲）、高文煥（清華大學(xué)工程物理系教授，46歲）、何勇，（浙江大學(xué)數(shù)學(xué)系教授、博導(dǎo)，36歲）等杰出人才，還有藝術(shù)家陳逸飛、傅彪，高秀敏等，都一個(gè)個(gè)先后離開了我們。有的還讓大家有個(gè)思想準(zhǔn)備，有的突然發(fā)生，連個(gè)事先征兆都沒有。這些人平時(shí)都是風(fēng)風(fēng)火火，精力充沛，導(dǎo)致他們早逝的原因都是勞累過度。很多疾病都是在慢慢侵蝕、消耗身體的機(jī)能，他們的生命在"高期望值"的工作目標(biāo)中，慢慢消逝，最終得了"過勞死"。他們的早逝，也給工作壓力過大的職場人士敲響了警鐘，讓職場人士震驚、悲痛、遺憾、反思。

　　一．什么是"過勞死"

　　"過勞死"一詞，是80年代源于日本的一種現(xiàn)代特殊病，這種說法是指工作狂型的職場人士，經(jīng)常一天工作十幾個(gè)小時(shí)，甚至二十個(gè)小時(shí)，因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過長、勞動(dòng)強(qiáng)度加重、心理壓力過大、存在精疲力竭的亞健康狀態(tài)，在辛勞奔波中患上了疾病，如果不細(xì)心觀察和定期體檢，這些變化很難被發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)作，后果會(huì)很嚴(yán)重，由于積重難返突然引發(fā)身體潛藏的疾病急速惡化，救治不及，繼而喪命。俗話說，人有生、老、病、死，這是生命延續(xù)的一個(gè)過程。"過勞死"沒有這個(gè)連續(xù)的過程，是直接跳到了死，但這個(gè)跳的過程里，有一個(gè)"物質(zhì)基礎(chǔ)"。北大醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任張學(xué)智教授說，目前很多人提到了"過勞死"，其實(shí)在醫(yī)學(xué)上并沒有這個(gè)提法，也不好把它歸到哪個(gè)類，比如是屬于職業(yè)病，還是屬于生物醫(yī)學(xué)的范疇，目前都沒有一個(gè)明確的界定。其實(shí)，不管叫什么，這種現(xiàn)象在全世界都存在，也引起了世界各國的高度重視，立法防止"過勞死"是尊重人權(quán)的表現(xiàn)。1994年，日本對"過勞死"開始了法律干預(yù)，死者家屬開始通過司法途徑向用人單位進(jìn)行索賠。

　　二．引起"過勞死"的原因

　　引起"過勞死"的原因很多，主要原因有重體力勞動(dòng)、無休息日的工作、工作量常年驚人、近年來事務(wù)過多，經(jīng)常加夜班等違反生理規(guī)律的工作和勞動(dòng)，因過重的壓力等產(chǎn)生的情緒方面的過重負(fù)擔(dān)等。此外，由于上述原因而出現(xiàn)的睡眠規(guī)律紊亂，休息、閑暇時(shí)間減少，過量飲酒、吸煙，飲食習(xí)慣變化，放棄休養(yǎng)，家庭生活不穩(wěn)定等因素也會(huì)導(dǎo)致積勞成疾。"過勞死"多指那些長期從事繁重的研究課題或從事沒有生活規(guī)律的知識分子，因不堪精神壓力和身體要求而長期處于一種亞健康狀態(tài)的情況下突然猝死的現(xiàn)象。

　　"過勞死"群體以知識分子為主，中青年的"過勞死"現(xiàn)象已經(jīng)不容回避地?cái)[在了我們面前。無論是出于什么樣的原因，總之是在玩命工作，是在透支生命。據(jù)上海社科院年初公布的"知識分子健康調(diào)查"顯示在知識分子最集中的北京，知識分子的平均壽命從10年前的59歲降到了調(diào)查時(shí)期的53歲，這比1964年第二次全國人口普查時(shí)北京人均壽命75.85歲低了20多歲。而據(jù)上海社科院公布的"知識分子健康調(diào)查"顯示，我國知識分子的平均壽命從10年前的59歲降到了目前的53歲，比一般人的人均壽命低了20多歲。"過勞死"是個(gè)必須重視的社會(huì)問題，中青年知識分子是過勞死的主要人群，主要是中青年知識分子承載的負(fù)擔(dān)過重，工作、課題、經(jīng)費(fèi)，職稱，還有房子、孩子的教育等等，真的會(huì)把人壓得喘不上氣來。這一切應(yīng)該再次引起我們的重視。中青年知識分子是我們國家的中間力量，讓這些人因過勞死而英年早逝，不僅是一個(gè)個(gè)家庭的悲劇，從某種程度上講，也是我們國家人才資源的一個(gè)損失。

　　其實(shí)我們身邊的普通人，在職場打拼中，也是艱辛勞苦、拼命求索，隨著社會(huì)競爭的日趨激烈，人們的精神負(fù)荷和勞動(dòng)強(qiáng)度也越來越大，很多人都從健康發(fā)展到亞健康，甚至疾病在身，向深蔓延。職業(yè)倦怠癥，是近年來職場中，流行的一種"都市病"，多發(fā)于白領(lǐng)階層，心理學(xué)上是指人們在緊張與忙碌的日常生活及工作過程中，情緒、感受會(huì)隨著大環(huán)境的變動(dòng)，而呈現(xiàn)出一種身心緊張或調(diào)試不當(dāng)?shù)呢?fù)面行為，造成工作熱情喪失和工作績效下降，以及連帶出現(xiàn)的各種生理、心理兩方面不適反應(yīng)和疲勞癥狀。患了這種癥狀，就要及時(shí)調(diào)整自己，千萬不能再發(fā)展下去，否則就是過渡過程。

　　慢性疲勞綜合征在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%～20%，在一些特殊行業(yè)中高達(dá)50%，中國青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心和央視資訊科技有限公司曾經(jīng)合作實(shí)施了一項(xiàng)調(diào)查，在接受調(diào)查的1218人中，每天工作不足8小時(shí)的人占34.4%，而工作時(shí)間在8小時(shí)以上的人占65.6%。其中，每天工作10小時(shí)以上的人已經(jīng)超過20%。這個(gè)20%的人，就是應(yīng)該敲醒警鐘的人。在上海、無錫、深圳等地對1197位中年人健康狀況的調(diào)查結(jié)果顯示，66%的人有多夢、失眠、不易入睡等現(xiàn)象；經(jīng)常腰酸背痛者為62%；記憶力明顯衰退的占57%；脾氣暴躁、焦慮者占48%，這些都是危險(xiǎn)前兆，"過勞死"不得不防。。

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