職場健康：根據(jù)你的職業(yè)吃水果
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| 發(fā)表時間：2005/11/14 瀏覽 4000 次 |
大多數(shù)人根據(jù)自己的喜好選擇水果的種類。但是很多人不知道，不同的水果含有的營養(yǎng)成分不同，適合不同職業(yè)的人食用，據(jù)俄羅斯媒體報道�！安煌乃哂胁煌莫毺毓δ��！痹搱蟮肋x擇了大眾常見的柿子、菠蘿、香蕉、梨、獼猴桃、葡萄、芒果七種水果進行了具體分析。
柿子：疲憊不堪的體力勞動者和司機。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵元素，可以刺激血紅蛋白的生成。熟柿子是深紅色（有些棕色），而且非常軟，看樣子好像熟過頭了一樣。柿子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排除體內(nèi)的毒素。
菠蘿：很適合運動員。它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進肌腱炎癥和外傷的康復。
香蕉：適合服務員。香蕉可以令服務員對消費者的態(tài)度更好一些，它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
梨：經(jīng)常坐在電腦前的白領應該多吃，因為它含豐富的維生素A、E和B2，對眼睛有益。
獼猴桃：老人和孩子可以多吃一些，因為其維生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。
葡萄：有祛痰作用，咳嗽的時候可以吃點，但糖尿病患者不宜食用。
芒果：適合女性。含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛美的女性。
現(xiàn)在讀者可以根據(jù)上述水果的不同的特點，選擇既適合自己職業(yè)，又適合自己口味的水果啦！
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