白領(lǐng)不要成為職場(chǎng)木乃伊
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| 發(fā)表時(shí)間：2012/12/25 瀏覽 3307 次 |
我們常常抱怨工作壓力太大，太辛苦，收入又太少，剛畢業(yè)時(shí)的那股朝氣，不知從何時(shí)起也漸行漸遠(yuǎn)，取而代之的是機(jī)械、麻木、壓抑和言不由衷。面對(duì)工作，曾經(jīng)滿懷激情，如今卻只為了職位和獎(jiǎng)金而努力。曾經(jīng)會(huì)說出自己真實(shí)的想法和看法，全然不顧對(duì)方的身份，堅(jiān)信自己的善良和真誠會(huì)得到大家的認(rèn)同，現(xiàn)在，卻已經(jīng)能熟練地控制臉部神經(jīng)，在必要的時(shí)候獻(xiàn)上一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)尺寸的甜蜜微笑和讓自己聽起來都感到肉麻的謙辭。
曾經(jīng)被我們最為鄙視的言行，現(xiàn)在居然做起來得心應(yīng)手，其熟練程度讓自己都感到吃驚……我們的真誠和率性已經(jīng)不復(fù)存在，我們自己，漸漸變成了職場(chǎng)中的“木乃伊”。
一些工作壓力的表現(xiàn)
職業(yè)壓力有些職業(yè)因?yàn)楣ぷ魈匦运拢飨?/SPAN>時(shí)間相對(duì)不穩(wěn)定，比如經(jīng)常會(huì)遇到臨時(shí)出差的情況，老板一聲令下，你不得不拎包走人，打亂了原有的工作計(jì)劃。這樣的生活，就很難有規(guī)律。
晉升壓力公司的領(lǐng)導(dǎo)層多年不變，使整個(gè)公司變得沉悶，年輕人得不到晉升機(jī)會(huì)，施展自己才華的地方自然也就不多，所以難免會(huì)對(duì)現(xiàn)任老板有點(diǎn)意見。
性別壓力光看看領(lǐng)導(dǎo)的組成就知道他們是怎樣看待性別問題的了。在相等學(xué)歷、經(jīng)歷背景的情況下，領(lǐng)導(dǎo)們寧愿提拔一個(gè)和自己一樣的同類，也不愿考慮女性的意見。當(dāng)然，這也不能全怪某個(gè)老板，因?yàn)檫@確實(shí)也是普遍現(xiàn)象。
解決秘笈
我們都是成年人，面對(duì)各種壓力，最有效的解決方法，就是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。遇到壓力應(yīng)該要發(fā)泄，發(fā)點(diǎn)牢騷、說些怪話在所難免，但工作上卻一定要認(rèn)真去做，畢竟你的工作能力才是最有說服力的。要想清楚，自己想要的是什么？有些人要成就感，有些人注重薪水，還有人看重的是與人交往的樂趣。
有得必有失，這句話很老，但卻很實(shí)用。深圳英特獵頭公司認(rèn)為，任何得到都要有相應(yīng)的付出，關(guān)鍵在于你的得到是否是你最想要的。在想通這個(gè)道理后，如果你在工作中遇到挫折，比如挨老板的罵、受客戶的刁難、計(jì)劃執(zhí)行有問題等，你可以嘗試著接受面對(duì)的一切，甚至承認(rèn)壓力就是工作的一部分，那樣可能就不會(huì)再有過多的抱怨了。下了班，盡量少去想工作的事情，把自己的業(yè)余時(shí)間合理安排，這些會(huì)有助于你有效地抵御工作壓力，還你一個(gè)輕松愉悅的心情。
4個(gè)竅門助你應(yīng)對(duì)“高壓”
正如職業(yè)專家所說，職業(yè)女性逃避壓力就跟逃避食物、運(yùn)動(dòng)一樣不合理。既然如此，我們就學(xué)會(huì)接受它、直面它，和它做朋友，一起工作和快樂地生活吧！這里推薦的是壓力問題專家喬治亞·威特金在《如何擺脫壓力———女性手冊(cè)》中一些著名的“反壓榨”方法，它們都是一些稀奇古怪的小竅門，可確實(shí)管用。
1.買更多的衣服以減少洗衣和打掃的次數(shù)，可購買黑色耐臟的衣服，足夠一家人穿一個(gè)月的內(nèi)衣，以及大量的備用罩衫。這樣你花的每一分錢都為你節(jié)省了時(shí)間。
2.在泡澡或坐公車的時(shí)候閱讀一本小說，大約50至60頁之間，一下子就能讀完，雖然你去不了遙遠(yuǎn)的地方，至少你的精神可以去。
3.如果你喜歡玩游戲，早飯時(shí)玩?zhèn)�填字游戲，或者晚餐后和老公下下棋。
4.走路、吃飯和談話的速度要盡量放慢，無論走路還是開車，都要盡量放慢速度，以避免每次遇到緊急情況時(shí)都手忙腳亂，增加精神壓力。
來源：網(wǎng)絡(luò) |
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