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學(xué)會(huì)在競爭中找到快樂所在

發(fā)表時(shí)間：2015/1/6 瀏覽 1890 次

在當(dāng)下的社會(huì)中，到處都是競爭，為了事情和生活，我們讓自己每天都在面對這些競爭的問題，在我們身邊會(huì)聽到很多朋友說因?yàn)楦偁幪蟾杏X壓力巨大，時(shí)間長了，感覺很累，快樂感和幸福感都有所下降，那么，在不能避免的競爭中，我們應(yīng)該如何保持一個(gè)快樂的心情呢？
避免焦慮
競爭本身是一件好事，但是在競爭過程中很難避免的會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，如果人長期處于緊張的生活狀態(tài)中則就有可能會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，而一旦產(chǎn)生焦慮情緒則就會(huì)引起心理失衡、情緒多變、身心疲勞等問題，所以在競爭過程中一定要通過自我心理暗示等方式，避免焦慮情緒的產(chǎn)生。
克服惰性
每個(gè)人都有惰性，但是在競爭過程中我們一定要克服惰性，因?yàn)樗自捳f“勤能補(bǔ)拙”，如果不克服惰性那就是被動(dòng)競爭，而被動(dòng)的競爭往往很難在競爭中獲得成功。
正確認(rèn)識競爭
對于競爭，我們一定要有一個(gè)正確的認(rèn)識，要知道只要有競爭就會(huì)有成功和失敗，所以，在你準(zhǔn)備競爭的時(shí)候就要對這件事情有一個(gè)評估，充分考慮到各種成功與失敗的因素所在，這樣就可以有助于你看淡成功與失敗，從而使自己在競爭中保持良好心態(tài)，能夠輕松快樂的去努力去競爭。
客觀評估自己
俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”，在競爭中我們應(yīng)該可以正確客觀的去評估自己，縮小理想與現(xiàn)實(shí)的距離，在制定目標(biāo)的時(shí)候即不妄自菲薄也不好高騖遠(yuǎn)，并且要不長遠(yuǎn)目標(biāo)與短期目標(biāo)有機(jī)結(jié)合起來，腳踏實(shí)地的去努力競爭，這樣也有助于使人在競爭中保持快樂心情。
學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短
很多人在競爭中只看到別人長處，從而失去信心，而競爭一旦沒有信心就很難成功，所以我們不管在競爭中遇到什么樣的對手，都要充分的挖掘出自己的長處和優(yōu)勢，充分發(fā)揮自己的長處，這樣不僅可以使你在競爭中保持輕松快樂，而且還有可能會(huì)出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的新局面。
學(xué)會(huì)面對失敗
只要有競爭就有失敗的可能，由于愿望與現(xiàn)實(shí)差距較大，再加上有的人本來心理素質(zhì)就不穩(wěn)定，所以在遇到失敗以后往往會(huì)不能積極面對，難免會(huì)出現(xiàn)情緒低沉、精神異常，甚至有可能會(huì)發(fā)生犯罪或者自殺，因此，一定要明白這樣一個(gè)道理，成功固然是值得高興的，但是失敗未必是一件壞事，競爭也是一個(gè)學(xué)習(xí)進(jìn)步的過程，有時(shí)候雖然失敗的，但是你或許學(xué)到了對你生命而言很重要的東西
無管生活中我們處于什么狀態(tài)，只有保持了一個(gè)好的心態(tài)，才能正確的面對和解決問題。

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