酷日炎炎，眾多上班族也迎來了一年之中比較難熬的“職場倦怠期”：日子匆匆消失了一半，激昂的情緒也隨之殆盡，沒有動力、沒有沖勁兒，總之對當(dāng)前的工作越來越喪失斗志、熱情。長此以往的“橡皮人狀態(tài)”將不利于個人的事業(yè)發(fā)展，更會影響到個人健康、感情、以及生活的方方面面。那么，究竟該如何做才能戰(zhàn)勝職場倦怠，重回活力滿滿的狀態(tài)？且看摘星工廠—星吧為12星座的朋友支招！(請參考太陽及上升星座)
白羊座:把枯燥工作興趣化
白羊座的人喜歡豐富多變，因而也就難以忍受一成不變的工作內(nèi)容，假如不幸攤上每日要處理枯燥無味的繁瑣事務(wù)，那么，他們原本對工作的熱情和斗志一定會被慢慢消磨殆盡，難免產(chǎn)生倦怠感。不過，白羊倒可以嘗試換一個角度看問題，把乏味的工作興趣化，享受發(fā)現(xiàn)樂趣的成就感，工作起來就不會覺得太無聊了。
金牛座:學(xué)會釋放心頭壓力
由于金牛座的人在職場中是默默耕耘不張揚、不愛表現(xiàn)的類型，所以他們的努力、能力往往不容易被上級看到并重視。長久的付出與回報不成正比，難免會有“懷才不遇”的郁悶。建議正視這種壓力源，并試著通過一定渠道，來釋放不快的情緒，待無謂的煩惱被你從心里清除掉，快樂、自信也就有了萌芽、破土的空間。
雙子座:目標(biāo)不要設(shè)定太多
雙子座的人對工作很有斗志、有熱情，頭腦中總是充滿各種新奇想法的他們迫切地想要將其--付諸實踐，可設(shè)定的目標(biāo)多了，難免有顧不周全的時候，而彼時假如雙子又不想放棄的話，會感到手頭的事總也做不完，免不了會有負面情緒，諸如倦怠感。建議雙子可以先設(shè)定一個目標(biāo)，集中精力火力全開，找回成就感。
巨蟹座:尋求情感方面支持
巨蟹座的人一旦有職場倦怠感，喜歡封閉內(nèi)心、又習(xí)慣逃避現(xiàn)實矛盾的他們大概會躲起來，默默舔舐自己的傷口，而不會想到其他方法來克服這種不良情緒。其實，巨蟹不妨在這時尋求情感的支持，例如你的家人、你的愛人、你的朋友，相信來自你所信任的那些人的溫柔安慰、溫暖鼓勵，會幫你盡快走出心靈的泥沼。
獅子座:轉(zhuǎn)移注意重建自信
獅子座的人一旦消極怠工，那么，自我意識強烈的他們會聽不進別人勸，而一心沉浸在自我的情緒里無法自拔。其實，不妨使用轉(zhuǎn)移注意力的方法，來重建自信心--獅子座的人對人一向熱情，當(dāng)你暫時把焦慮點放下，而把更多關(guān)注點放在別人身上，并幫助他人做一些事的時候，也是你自信心、成就感再次回來的時候！
處女座:反省自己尋倦怠源
處女座遭遇職場倦怠期時，千萬別忘了自己善于自省的優(yōu)勢！因為，懂得自省對一個人平穩(wěn)度過低潮期有很大幫助。先別急著抱怨、自責(zé)，靜下心想想看，是追求完美的你給自己制定了不切實際目標(biāo)以至于達不到而沮喪，還是負面想法占據(jù)上風(fēng)的心理狀態(tài)不適合集中精力工作？想通這些，再逐一解決，會慢慢走出低谷。
天秤座:不要追求絕對公平
天秤座的人凡事追求均衡，在職場中這種傾向則表現(xiàn)為：希望在公司受到公平、公正對待。一旦現(xiàn)實令自己失望，那么天秤很有可能會采取消極怠工的方式來表示自己無聲的反抗。但這種做法并不明智，不管對自己還是對公司都是百害而無一利，建議天秤適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)，不要試圖在薪資待遇上追求絕對的公平。
天蝎座:要學(xué)會只跟自己比
出人頭地的欲望，在爭強好勝的天蝎心里翻騰不息，而他們自己在職場中也表現(xiàn)的斗志昂揚，看不得別人領(lǐng)先自己一步，可一旦被超越，他們就焦慮難安，越加逼迫自己反超對方，假如無法達到預(yù)期目標(biāo)，他們會自責(zé)，甚至?xí)芯氲o力感。提醒天蝎不必事事跟別人比，爭取今天的自己比昨天更進一步，也是一種勝利！
射手座:將壓力轉(zhuǎn)化為動力
對射手座的人來說，戰(zhàn)勝職場倦怠的不二之選便是“心理暗示法”。要知道，射手心胸開闊，思想豁達，假如他們能在這段時間，盡量多給自己一些積極的心理暗示，“挫折都是被隱藏了的幸�！薄ⅰ皦毫梢允侨淌�，但也可以是享受”……那么，他們很快能以嶄新的姿態(tài)、積極的心態(tài)，重新去迎接工作中的每次挑戰(zhàn)。
魔羯座:勞逸結(jié)合才是王道
魔羯把一切阻礙自己前進的享樂活動視為浪費時間的不值得之事！所以你總能看到他們披星戴月，加班加點，永遠付出比別人百倍的努力，可過分透支自己的體力與精力也是會給身體和心靈帶來疲憊感的！建議魔羯適當(dāng)培養(yǎng)自己的興趣愛好，多認(rèn)識志趣相投的人，豐富自己“8小時”之內(nèi)、之外的時間，趕走倦怠感！
水瓶座:遠離職場抱怨族吧
水瓶座的人情緒本來就比較容易受周圍環(huán)境、周圍人影響，而在遭遇職場倦怠期的時候，水瓶就更要注意了，盡量遠離辦公室里那些沒事兒就愛抱怨兩句但對事情的解決毫無幫助的職場怨士族，寧可獨自一人靜思也不要靠近他們！小心抱怨族的負能量傳染給你，讓你不僅沒能治愈好自己的心理倦怠，反而還更覺疲憊！
雙魚座:苦悶大膽抒發(fā)出來
雙魚遭遇職場倦怠期，會容易讓負面想法堆積在心里，而不習(xí)慣尋找倦怠源，解決問題。這樣不利于盡快走出情緒的低谷，雙魚可以借助自己的文藝氣質(zhì)(愛寫作)，來幫助自己戰(zhàn)勝職場倦怠--試著把你內(nèi)心的苦惱寫下來，你會發(fā)現(xiàn)原來那些所謂的煩憂根本算不了什么，倦怠感隨著寫作時的平和心境都慢慢遠去了 |
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