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時間都去哪兒了？

發(fā)表時間：2015/11/2 瀏覽 4350 次

在日常的生活工作中，有些壞習慣會催使人變老，這一點已經(jīng)有科學實驗證明過了，尤其是愛漂亮的女士們，一定要避免那些壞的生活習慣。

在日常的生活工作中，有些壞習慣會催使人變老，這一點已經(jīng)有科學實驗證明過了，尤其是愛漂亮的女士們，一定要避免那些壞的生活習慣。

第一，過分依賴電子產(chǎn)品，工作休息皆離不開。

由于長時間地待在電腦前，倘若坐姿不正確，天天職場網(wǎng)微信號：tiantianzhichang365不僅身形會走樣，而且頸椎、脊椎都容易變形。研究人員針對56名經(jīng)常用手機處理日常事物的成年人進行了調(diào)查，有超過半數(shù)的人抱怨自己脖子、手臂酸痛，此外他們的“鼠標手”狀況嚴重，據(jù)悉，這種趨勢逐漸低齡化，專家發(fā)現(xiàn)學生群體也屬于“亞健康”病癥高發(fā)區(qū)。

第二，過分依賴機器做家務，體力勞動大大減少。

洗碗機、吸塵器等所謂高科技電子幫手是在一定程度上減輕了我們在做家務時候的壓力，但是另一方面卻“剝奪”了我們在做家務過程中進行鍛煉的機會，數(shù)據(jù)顯示，女人在每日進行家務勞動時大約可以消耗1000卡路里熱量，回頭看咱們的老一輩因沒有便攜機器幫助做家務的情況反而身體更好。

第三，大量吃過季水果、青菜。

科技的力量讓我們在一年四季都能吃上自己愛吃的瓜果、蔬菜，然而這種科技賦予的所謂的“隨心所欲”自由選擇的權(quán)利卻上我們的身體背上了不必要的負擔。天天職場網(wǎng)微信號：tiantianzhichang365大量地投放營養(yǎng)劑、催生化學產(chǎn)品讓水果長得色澤鮮艷、樣子討喜、連蟲子咬的痕跡都無處可循，保鮮的方法也日益更新，東西放很長時間都不見壞等等。其實，這些科技給于我們的便利在一定程度上違背了自然的規(guī)律，專家建議我們還是應該常吃當季的水果、蔬菜。

\第四，你早已經(jīng)忘記上一回你面對面同人交談溝通是多久以前的事情了。

花樣繁多、日新月異的社交軟件讓你可以不用顧慮面部表情、身體姿勢等等去和朋友、同事、上司進行溝通，你可以在文字的表達上做到得體、甚至還能精確到各種不同的表情符號，然而你的身體還是需要作為情緒表達的渠道而存在的，科技讓你無需你親自出面也能談成生意，然而科技的存在卻讓你身體運轉(zhuǎn)效率異常低下。

第五，你故意忽視壓力的存在，而非勇敢面對。

當然，面對與日俱增的壓力，天天職場網(wǎng)微信號：tiantianzhichang365逃避也是與其周旋的方式之一，調(diào)查顯示，逃避壓力的舉動反而會帶給人們更大的焦慮以及不安，所以，專家認為，與其逃避壓力，還不如想辦法舒緩、發(fā)泄壓力，承認它并尋找辦法解決它，才是真正的解決之道。

身體是革命的本錢，當你在深夜時分愉快的玩樂時，健康也就在悄悄的遠離你；當你車上、路上、被窩里玩手機時，健康也在悄悄的遠離你；所以養(yǎng)成一個好的生活習慣，勤加鍛煉，不吃垃圾食品，多多與人溝通，你一定活的比現(xiàn)在舒適。

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