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如何應(yīng)對職場冷暴力 六成職場人受冷暴力影響
發(fā)表時間:2018/6/15    瀏覽 7368
近六成人因冷暴力想離職

職場冷暴力像個隱形的殺手,很多時候都發(fā)生在無聲的行為舉止中,然而卻讓人時刻感到喘不過氣的壓抑。在調(diào)查中,面對冷暴力,有楊57%的人感到心理壓力巨大,凡加上工作上的壓力更是讓人難以負(fù)荷,只能做離開的打算;有14%的人消極對待,就當(dāng)混日子,工資領(lǐng)一天算一天;有27%的人想改變,但卻找不到合適的方法。
職場冷暴力不僅難以應(yīng)付,還會對工作和生活帶來負(fù)面影響。在“職場冷暴力的危害哪些對你造成重大影響”的可多選投票中,職場人普遍認(rèn)為冷暴力“打擊工作積極性”、“身心倍受折磨”和“影響工作開展”這三項對自身造成了嚴(yán)重影響。

三大因素促成“冷暴力”

大部分人是因為薪水跳槽,這不假,但是這背后往往還有一些隱性因素,比如人際關(guān)系、心理因素等在左右著人們跳槽的意愿。向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽分析認(rèn)為,以下三大因素往往導(dǎo)致不同程度的冷暴力:第一,人際關(guān)系惡化。在工作中,人際關(guān)系的狀態(tài)是影響工作狀態(tài)的關(guān)鍵因素之一。幾乎每一項工作任務(wù)都需要團隊合作,當(dāng)人際關(guān)系出現(xiàn)比較大的問題時,個人的工作便難以推進,更談不上目標(biāo)達成。第二,自我價值得不到足夠的肯定。如自己一直沒有被重用,那對工作的積極性會由此下降,并可能進入惡性循環(huán)。第三,個人和企業(yè)文化格格不入。進到一個新環(huán)境工作,對于已成系統(tǒng)的行為規(guī)則、工作規(guī)則和文化習(xí)慣需要適應(yīng),但如果這就與你自己的價值觀不吻合,你自己的行為、處事會在其中顯得格格不入,甚至奇怪突兀。

如何應(yīng)對職場冷暴力

沉著冷靜型:以“冷”治“冷”
如果領(lǐng)導(dǎo)漠視和忽略你,就要清楚自己的問題所在。如果不是自己主觀心理太過狹隘的話,完全有理由對領(lǐng)導(dǎo)說“不”。無論誰都別慣他的臭毛病,對他完全可以以冷治冷,以其人之道還治其人之身。但有一點,一定要加強自己的業(yè)務(wù),不要讓他抓住什么把柄。同周圍同事要搞好關(guān)系,建立自己在職場上的威信。即便是領(lǐng)導(dǎo)對你再有意見,你做得讓群體都無可挑剔,那么他再跟你作對,他就太不識實務(wù)了。
反客為主型:團隊力量大
人都是活在群體中的。放下自己的清高,豁達開朗些,也是與人為善之道。而且與時俱進,培養(yǎng)時下流行的大眾喜好,也可為自己的娛樂生活增添一份情趣。團隊力量大,別讓自己太“孤立”,做好這方面的功課,并不是趨炎附勢、唯利是圖的作風(fēng)。如果不能和上司和平共處,也不能融入同事圈中,種種“冷暴力”不僅讓你孤單,也會讓你失去更多應(yīng)得的利益。畢竟沒有永遠的同事,只有永遠的利益。
還擊型:做真實的自己,該出口時就出口
如果跟領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生了爭執(zhí),彼此雙方心存芥蒂了,有時直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的訴求也非常重要。該出口時就出口,千萬別悶在心里,讓自己抑郁。不爭做職場千面臉,輕輕松松做自己。如果你能夠在職場上生存下來,那么目光短淺的人才會迎合領(lǐng)導(dǎo)而改變。如果實在不堪忍受,換個東家也沒什么大不了的,千萬別讓一時的冷暴力從此摧毀你的十足自信和光明前程。


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